En el libro
encuentras explicado paso a paso como tienes que comportarte durante el primer
mes. No se trata de algo simple porque los gemelos de las personas no han sido
utilizados de la forma correcta por muchísimo tiempo y esto crea dificultades.
Es necesario
empezar gradualmente para no provocar inútiles daños o innecesarias
frustraciones. El sacrificio
necesario es mucho y es muy importante tener presente los beneficios inmediatos
que se obtienen sin crear daños.
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Ante cualquier duda consulte a su médico, no me responsabilizo por eventuales daños provocados por los ejercicios que se describen o por ejercicios derivados.
Ante cualquier duda consulte a su médico, no me responsabilizo por eventuales daños provocados por los ejercicios que se describen o por ejercicios derivados.
Lo primero en mejorar fueron las piernas, luego la cola. Me llevó tres meses arreglar todo. Te quería preguntar si conoces algún ejercicio para mejorar el seno.
ResponderEliminarMiriam
No, ninguno. Es decir uno lo conozco pero mas que método es algo que escuché, los pezones deben ser succionados todos los días.
EliminarPor lo que vi yo, funciona bastante bien.
¿Porqué las piernas se calientan tanto?
ResponderEliminarElvira D.
Porque aumenta la circulación y la eficiencia muscular.
EliminarGustavo
En el libro no aclaraste si se puede combinar este método con el gimnasio, los deportes o el Aguagym.
ResponderEliminarSilvia
Tienes razón, se puede combinar con todos los deportes.
EliminarGustavo
Quisiera usar el método sin dejar la dieta, tengo mucho miedo de engordar si lo hago. El libro dice que es mejor no hacer dieta pero no entiendo que mal puede traer una dieta para adelgazar. No se trata de lo mismo?
ResponderEliminarJorgelina
No, no es lo mismo porque este método cambia el metabolismo y el consumo de energía de tu cuerpo. En todo caso comer lo que quieres es algo automático luego del primer mes, cuando te das cuenta que no hay diferencia entre lo que comes y lo que adelgazas.
EliminarGustavo
No encuentro en el libro nada que describa cual es el calzado ideal para vivir de esta manera. ¿Deportivo o zapatos normales? Trabajo en una oficina y no puedo permitirme el lujo de estar siempre con calzado deportivo.
ResponderEliminarClaudia
Hola Claudia. No se lo que significa caminar sin apoyar talones con tacos pero he visto varias mujeres que viven sin apoyar los talones incluso cuando usan tacos.
EliminarLas modelos de pasarela de Armani caminan casi siempre sin apoyar los talones porque son mas elegantes.
Gustavo
Hola Gustavo que tal:
ResponderEliminarHace tres meses tuve mi tercer hijo por cesárea y quede con 30 kilos de sobrepeso, antes de quedar embarazada tenia una discopatia por un aplastamiento de mis vertebras lumbares, también tengo una hernia post operatoria de una apendicectomía.
Por eso te quería preguntar si en mi caso seria aconsejable este método sin que tenga riesgos para mi salud...
Vanessa
Hola Vanessa, tu salud la estas haciendo pedazos a fuerza de apoyar los talones en el piso. Todos los problemas que tienes derivan directamente de esa forma que tienes de caminar golpeando los talones en el piso.
EliminarLa decisión que tienes que tomar es si quieres seguir destruyendo tu cuerpo o empezar a cuidarlo.
Si decides cuidarlo entonces tienes que dejar de caminar a los golpes. La forma mas segura es empezar gradualmente y controlar los dolores que sientes.
No puedo guiarte, tienes que ocuparte tu misma de regular lo que haces en base a los resultados.
Gustavo
Si sigues este método tendrías que perder 20 kilos antes de navidad de este año.
EliminarGustavo