Realmente no
se necesita ser un genio, es suficiente observar los cuerpos de las personas y
relacionarlos directamente a la cantidad y la intensidad con que apoyan los
talones en el piso.
La regla es
esta, menos se apoyan los talones en el piso y menos celulitis – gordura hay en
el cuerpo.
Ejemplos
• Equipo de
Volley (incluso en la selección nacional se ve la celulitis)
• Equipos de
Basket (celulitis incluso en la selección, mucho menos en el Beach volley)
• Trapecistas
(no hay celulitis)
• Bailarinas
(no hay celulitis)
• Funámbulos (no
hay celulitis)
• Ciclistas (no
hay celulitis)
• Piscina (no
hay celulitis)
• Alpinismo
free stile (no hay celulitis)
La relación se
ve perfectamente lógica, cuanto más se apoyan los talones en el piso, más
celulitis y disfunciones hay en el cuerpo. El entrenamiento que se hace,
delicado o enorme tiene relativa importancia.
El deporte
Aclaro esto
sólo para las personas que tienen la costumbre de correr. Para eliminar el
sobrepeso y la celulitis no es necesario correr o hacer actividades físicas. Es
suficiente dejar de apoyar los talones en la vida de todos los días.
Los deportes
generalmente se hacen sobre las puntas. Ningún deportista serio corre apoyando
los talones. En el mundo occidental, existen aún hoy muchas personas que siguen
corriendo en forma equivocada. Apoyando primero el talón y luego la punta del
pie.
Se pueden
permitir éste lujo por el sólo hecho de utilizar calzados con talones
amortiguados (almohada de aire, gel, goma)
Lo que no
saben pero que tarde o temprano descubren, es que el golpe que no advierte el
talón se recibe en las rodillas multiplicado por 3 y en la cadera multiplicado por 7.
La única forma
de correr sin dañar el organismo es como lo hacen los corredores profesionales
del Kenya, sin apoyar los talones en el piso; de la forma en que se ve ne estos
ejemplos.
Aquí has visto tres videos que hacen ver en que forma se deben apoyar los pies cuando se corre para no dañar el cuerpo humano.
Este es un sitio informativo
Ante cualquier duda consulte a su médico, no me responsabilizo por eventuales daños provocados por los ejercicios que se describen o por ejercicios derivados.
Ante cualquier duda consulte a su médico, no me responsabilizo por eventuales daños provocados por los ejercicios que se describen o por ejercicios derivados.
Mi problema es el de tener las piernas anchas, la parte de arriba es delgada pero tengo las piernas gordas. ¿Este sistema puede ayudarme?
ResponderEliminarL.
Yo juego en un equipo de Volley, vi que este deporte hace venir la celulitis, realmente es el unico deporte que hago, no quiero dejarlo. ¿Qué puedo hacer?
ResponderEliminarSabrina
No tienes que dejarlo, tienes que evitar los golpes sobre los talones. Cuando juegas y sobre todo cuando no juegas.
EliminarAhora entiendo porqué ir a correr me hizo venir más celulitis, que estúpida, mas corría, más me esforzaba y más se notaban los agujeros en mi piel.
ResponderEliminar¿Los entrenadores no conocen esto? La pelotuda del gimnasio que me decía que para eliminarla tenía que correr más… Me dan ganas de agarrarla a patadas.
Marce80
Realmente me lo pregunto también yo esto, no entiendo porqué no lo aconsejan ellos. En todo ahora sabes como hacer. Cuando empiezas a correr sin apoyar los talones tienes que volver a hacerlo gradualmente, un poco por ves.
EliminarGustavo
Una cierta lógica existe en lo que dices, de esto no hay duda. Mas se golpean los talones y más hay celulitis. Es tan real como estúpido.
ResponderEliminarEmpiezo hoy, te digo cómo procede la eliminación, si funciona me hago un viaje a Italia para agradecerte personalmente.
Daniela
¿Si funciona? Me haces reír, espero tu e-mail del día en que llegas. Te recomiendo el mes de Julio, es el mas lindo por el clima.
EliminarTe mando un abrazo.
Gustavo
Lo estoy probando desde hace 10 días, hay una cosa que no entiendo en el libro, porque no está explicado, cuando uso tacos come tengo que hacer? Levanto también el taco?
ResponderEliminarSe ve que el escritor es un hombre!!!!
Asia
Hola Asia... Si soy un hombre. Pero tu eres una mujer. Caminando sobre las puntas en realidad no tienes necesidad de usar tacos, lo que te donan los tacos es lo que tu tienes sin apoyar los talones. Caminar sin apoyar los talones es como usar tacos siempre.
EliminarGustavo
No lo entiendo. Se dice que usar tacones favorece la aparición de celulitis, y tu dices k caminar de puntas e ir en tacones es lo mismo. Entonces la celulitis no debería irse..
ResponderEliminarTe equivocas. Usar tacos no hace venir la celulitis. En todo caso esta ne es una religión o una estafa como lo es la medicina. Tu lo pones a la prueba y ves los resultados en 2 meses. De la misma forma que puedes poner a la prueba mil cremas que no sirven para nada que no sea empeorar la situación. Muchas veces es suficiente abrir apenas los ojos. Incluso sin inteligencia. Miras los cuerpos de las que hacen Volley en forma professinal y el cuerpo de las bailarinas que se mueven sin apoyar talones. No tienes que ser inteligente, solo observar.
EliminarGustavo
Hola Gustavo,desde Argentina te escribo, el 3er video recomienda correr sobre la cama elástica o sobre el pasto (en la parte donde el corredor está sujeto en el lugar) voy a jugármela y comprar el libro, ya probé de todo para la celulitis, gasté mucho dinero... leí que cambian los senos, se afirman o qué? dices también que deben succionarse a diario... se puede realizar con un sacaleche? gracias y espero tus respuestas.
ResponderEliminar