Los primeros
cambios llegan inmediatamente, porqué los resultados sono inmediatos. Por lo
general una persona en forma consigue estar todo el día sin apoyar los talones
en treinta días.
Luego de estar
todo el día sin apoyar los talones, la mayor parte de las disfunciones del
cuerpo tendría que haber desaparecido: estoy hablando de digestión, problemas
de circulación, estreñimiento, lumbago o tortícolis.
La gordura
tiende a desaparecer. El tiempo depende de la cantidad y de la edad de la
persona. No hay reglas para establecer cuantos kilos se pierden en un mes. La
única regla segura es que la grasa y estar en puntas de pie no con cosas que
pueden coexistir en un sólo cuerpo. O estas sobre las puntas o tienes gordura
en tu cuerpo, ambas cosas en el mismo tiempo son imposibles.
Luego de estar
todo el día sin apoyar los talones, perder 3 kilos por mes es algo normal.
Luego que la grasa se va, la que sigue es la celulitis y luego aumenta el tono
muscular de todos los músculos del cuerpo.
Se levanta el
seno, se modelan los brazos y los músculos de las piernas, el abdomen y los
glúteos.
Los pies
Si tienes
problemas con el arco de los pies se van. Los dedos de los pies se refuerzan,
los callos desaparecen. El problema del juanete desaparece.
Potencia
sexual
En los hombres
la potencias sexual aumenta y esto crea un aumento de las dimensiones (largo i
ancho). Se recomienda poner atención sobre todo luego del segundo mes de estar
sobre las puntas para no dañar involuntariamente la compañera.
Este es un sitio informativo
Ante cualquier duda consulte a su médico, no me responsabilizo por eventuales daños provocados por los ejercicios que se describen o por ejercicios derivados.
¿Caminar sobre las puntas puede crear problemas de
salud?
Por el momento
no ha habido nadie que me haya comunicado un problema creado por ésta práctica.
Si tu descubres una disfunción de cualquier tipo te ruego me lo comuniques.
Los que me han
contactado hasta el día de hoy lo han hecho para decirme las cosas que has
visto escritas en este libro.
¿Que debo hacer luego que la celulitis ha sido
eliminada?
Si luego de
haber eliminado la celulitis vuelve a caminar golpeando los talones en el piso,
es obvio que todo volverá como antes.
Volverá el
dolor, la gordura y la celulitis. En todo caso, luego de haber probado los
beneficios de esta práctica es imposible volver al sufrimiento anterior.
Desde el
momento en que tu cuerpo percibe los beneficios de ésta práctica no hay forma
de volver hacia atrás. ¿Con que promesa podrían convencerte?
Este es un sitio informativo
Ante cualquier duda consulte a su médico, no me responsabilizo por eventuales daños provocados por los ejercicios que se describen o por ejercicios derivados.
Hola Gus… son una niña desobediente, no seguí tus consejos de proceder gradualmente. Me lancé directamente a estar todo el día sobre las puntas. Fue muy duro pero dejé de apoyar los talones en 10 días.
ResponderEliminarLo que quería preguntarte era esto, ¿Cuándo se terminan los cambiamientos en el cuerpo? ¿En qué mes deja de mejorar tu cuerpo?
Delfina N.
Esto no lo sé porque mi cuerpo sigue cambiando y mejorando luego de 8 meses sin apoyar los talones en el piso.
EliminarEn todo caso cuando llegas a tu peso forma dejas de adelgazar esto es seguro.
¿Es normal que duelan los gemelos? En 8 días consigo estar sobre las puntas solo la mañana y un poco por la tarde pero me duelen mucho los músculos de las piernas.
ResponderEliminarEspero respuesta, tengo miedo que se me deformen los pies.
Flavia
Hola Flavia, es normal que los músculos de las piernas duelan, pero el dolor dura los primeros 20 días.
EliminarLos pies no se deforman, junto a las piernas se reducen ganando en elegancia.
Como las piernas de las bailarinas. Sin los problemas de estar en puntas como hacen ellas.
Gustavo